Richa Tiwari

Fat Benefits

ЁЯМ┐ Fats, Oils & Health: A Complete Guide for Healthy Living ЁЯзИ What Are Fats? Fats are essential macronutrients that: ЁЯФ╣ Types of Fats Type Examples Health Impact Unsaturated Fats (good fats) Olive oil, nuts, avocados, flaxseed, cold-pressed oils Lower bad cholesterol, good for heart Saturated Fats Ghee, butter, coconut oil OK in moderation; excess …

Fat Benefits Read More »

рдореМрд╕рдо рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рднреЛреЫрди – рдбрд╛рдЗрдЯрд┐рд╢рд┐рдпрди рдЛрдЪрд╛ рддрд┐рд╡рд╛рд░реА

рдЖрдЬ рдЖрдкрдХреЛ рдореЗрдВ рдпреЗ рдмрддрд╛ рд░рд╣реАрдВ рдХрдм рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдпреЗ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдореМрд╕рдореЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдлрд▓, рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рдЖрдЯреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЬрдирд╡рд░реА рд╕реЗ рджрд┐рд╕рдВрдмрд░ рддрдХ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдХреМрди рд╕реЗ рдлрд▓, рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рдЖрдЯреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрд╡рд░реНрдзрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ: рдЬрдирд╡рд░реА рд╕реЗ рдорд╛рд░реНрдЪ: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ …

рдореМрд╕рдо рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рднреЛреЫрди – рдбрд╛рдЗрдЯрд┐рд╢рд┐рдпрди рдЛрдЪрд╛ рддрд┐рд╡рд╛рд░реА Read More »

pollution and diet

With the high pollution levels, a diet that boosts immunity and helps the body combat the effects of poor air quality is essential.diet plan focused on immunity-boosting ingredients that are easily digestible, nourishing, and packed with antioxidants, vitamins, and minerals to support lung health and immunity.— рдкреНрд░рджреВрд╖рдг рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рд╕реБрдмрд╣ …

pollution and diet Read More »

Dengue Day

Every year, National Dengue Day is observed on May 16 to spread awareness about dengue, which is a viral disease caused by mosquitoes. It is a global epidemic, prevalent in over 100 countries, with close to half of the world’s population at the risk of contracting,Dengue is a viral infection that requires careful management, especially …

Dengue Day Read More »

Immunity

Title: Harnessing Immunity: Exploring the Benefits of Indian Vegetables, Fruits, and Spices In today’s fast-paced world, maintaining a robust immune system is more important than ever. Fortunately, nature provides us with an abundance of tools to bolster our body’s defenses. In India, a treasure trove of vegetables, fruits, and spices not only add flavor to …

Immunity Read More »

LIVER

The liver is a vital organ located in the upper right quadrant of the abdomen, primarily on the right side of the body beneath the diaphragm. It performs a wide range of functions essential for maintaining overall health and homeostasis. Some of the key functions of the liver include:

рдХрд░рд╡рд╛ рдЪреМрде рд╡реНрд░рдд

рдХрд░рд╡рд╛ рдЪреМрде рд╡реНрд░рдд рд╣рд┐рдВрджреВ рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣рд┐рдд рд╕реНрддреНрд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрддрд┐ рдХреА рд▓рдВрдмреА рдЖрдпреБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рд░реНрдЬрд▓ рд╡реНрд░рдд рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЛ рджреЛ рдкрд╛рд░реНрдЯ рдореЗ рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдПрдХ рд╕рд░рдЧреА рдХреА рдерд╛рд▓реА рдФрд░ рджреВрд╕рд░рд╛ рд╡реНрд░рдд рдХреЗ рдЦреЛрд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд╛ рднреЛрдЬрди рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ рдлреВрдб рдХреЛ рдЪреБрдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рднреВрдЦ рдкреНрдпрд╛рд╕ рдХрдо рд▓рдЧреЗ рдФрд░ рднреЛрдЬрди рднрд╛рд░реА …

рдХрд░рд╡рд╛ рдЪреМрде рд╡реНрд░рдд Read More »

рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдФрд░ рдирдордХ

рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдФрд░ рд╢реБрдЧрд░ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рдмреАрдорд╛рд░реА рдЕрдиреБрд╡рд╛рд╢рд┐рдВрдХ рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЦрд░рд╛рдм рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЦрд╛рдиреЗ-рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдРрд╕реЗ рдорд░реАреЫреЛ рдХреЛ рдХрд╛рдореНрдкреНрд▓реЗрдХреНрд╕ рдХрд╛рд░реНрдмрд╣реНрдпрдбреНрд░реЗрдЯреНрд╕ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдмрд╣реБрдд реЫрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдордзреБрдореЗрд╣ …

рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдФрд░ рдирдордХ Read More »